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老是打嗝怎么办?如何快速止住打嗝

时间:2016-05-13    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

打嗝,几乎每一个人都经历过,打嗝虽是小事,但假如连续不停地打下去,恐怕谁也受不了,那么下面我们就来看看为什么会打嗝?有哪些方法能止嗝呢?

呃逆,俗称“打嗝”,是指胃气上逆动膈,以气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频,令人不能自止为主要临床表现的病证。呃逆古称“哕”,又称“哕逆”,是一个常见的生理现象,健康人也可发生一过性呃逆,多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱,摄入过热或过冷的食物饮料、饮酒等,外界温度变化和过度吸烟亦可引起。若呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性(顽固性)呃逆,多继发于某些疾病。

中医角度解析打嗝原因

1、饮食不当进食太快太饱,过食生冷,过服寒凉药物,致寒气蕴蓄于胃,胃失和降,胃气上逆,并可循手太阴之脉上动于膈,使膈间气机不利,气逆上冲于喉,发生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰:“咳逆为病,古谓之哕,近谓之呃,乃胃寒所生,寒气自逆而呃上。”若过食辛热煎炒,醇酒厚味,或过用温补之剂,致燥热内生,腑气不行,胃失和降,胃气上逆动膈,也可发为呃逆。如《景岳全书·呃逆》曰:“皆其胃中有火,所以上冲为呃。”

2、情志不遂恼怒伤肝,气机不利,横逆犯胃,胃失和降,胃气上逆动膈;或肝郁克脾,或忧思伤脾,脾失健运,滋生痰浊,或素有痰饮内停,复因恼怒气逆,胃气上逆挟痰动膈,皆可发为呃逆。正如《古今医统大全,咳逆》所说:“凡有忍气郁结积怒之人,并不得行其志者,多有咳逆之证。”

3、正气亏虚或素体不足,年高体弱,或大病久病,正气未复,或吐下太过,虚损误攻等,均可损伤中气,使脾胃虚弱;胃失和降;或胃阴不足,不得润降,致胃气上逆动膈,而发生呃逆。若病深及肾,肾失摄纳,冲气上乘,挟胃气上逆动膈,也可导致呃逆。如《证治汇补·呃逆》提出:“伤寒及滞下后,老人、虚人、妇人产后,多有呃症者,皆病深之候也。” 呃逆的病位在膈,病变关键脏腑为胃,并与肺、肝、肾有关。胃居膈下,肺居膈上,膈居肺胃之间,肺胃均有经脉与膈相连;肺气、胃气同主降,若肺胃之气逆,皆可使膈间气机不畅,逆气上出于喉间,而生呃逆;肺开窍于鼻,刺鼻取嚏可以止呃,故肺与呃逆发生有关。产生呃逆的主要病机为胃气上逆动膈。

止住打嗝的7个小方法

1.深呼吸进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。

2.穴位按压 呃逆频繁时,可用手指按压“少商、合谷、内关、神门、足三里、中脘”等穴。按压时要用一定的力量,要有明显酸痛感。

3.喝水弯腰法 将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

4.屏气法 直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.惊吓法 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人应慎用。

6.纸袋呼气法 用一个小纸袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,抑制打嗝。

7.喷嚏止嗝法 打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,如可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏等。

特别提醒:如果呃逆频繁或持续较长时间得不到缓解,应尽快到医院相关科室就诊,明确病因,尽早治疗。临床上,针灸治疗对呃逆有较好疗效,一般2-3次治疗即能有效缓解或消除呃逆症状,甚至有的患者一次针灸治疗即可痊愈。所以,正在受呃逆困扰的你,不妨试试针灸治疗吧!

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